ROJAUS SALOTOS
Kai vieną dieną gauni TIEK figų, kiek sukako metų – tai reikia kažką daryti, kad nesugestų! 🙂 Taigi, atsirado gera proga pabandyti pasigaminti salotas su figomis. Man patinka, kai patiekale yra
Straipsniai
UJJAYI PRANAYAMA. NAUDA. KAIP ATLIKTI?
UJJAYI PRANAYAMA (tar.: ūdžai pranajama) – tai viena iš jogų kvėpavimo technikų, kuri turi daug naudos fizinei, emocinei ir psichinei sveikatai. Ji kartais vadinama „šniokščiančio vandenyno kvėpavimu“ dėl švelnaus šniokščiančio
Kodėl reikia plauti nosį? Jala Neti.
Jogai jau tūkstantmečius atlieka nosies plovimo praktiką – JALA NETI (tar.: džala nėtis iš sankr.: jala – vanduo, neti – valymas). Tai viena iš jogų kūno valymų praktikų, kurios metu