UJJAYI PRANAYAMA (tar.: ūdžai pranajama) – tai viena iš jogų kvėpavimo technikų, kuri turi daug naudos fizinei, emocinei ir psichinei sveikatai. Ji kartais vadinama „šniokščiančio vandenyno kvėpavimu“ dėl švelnaus šniokščiančio
Pavasarį, kai atsinaujina gyvybė, puikus metas ir mums atsinaujinti bei susiderinti su gamtos ritmais. Kviečiu prisijungti į JOGOS RETRITĄ (stovyklą) skirti laiko sau – sustiprėti, išmokti, stabtelti ir pagauti gražiausią
Pradėk dieną harmoningai! – papildomas patogesnis pamokų laikas tiems, kas jungiasi iš užsienio šalių, tėvams išruošusiems vaikus į ugdymo įstaigas ir visiems, kam patogu. Pamokos kol kas vyks tik nuotoliu
Pranajama (kvėpavimo praktika) 2024 rugpjūčio 26-30d. 07:00-08:15 val. Iškvėpuokime vasaros likučius pilnais plaučiais, prisipildykime gyvybine energija (prana) ir įženkime į rudenį gyvybingi ir sveiki! Pranajama labai galinga ir veiksminga praktika.
Vasaros apsidovanojimas! Kviečiu prisijungti į JOGOS RETRITĄ* skirti laiko sau – sustiprėti, išmokti, stabtelti ir pagauti gražiausią dabarties akimirką. Ką veiksime? Rytą pradėsime nuo jogos ŠATKARMŲ (kno valymo praktikų), SURYA
Pasirinkite patogiausią jogos pamokų laiką:
Labas! Esu jogos mokytoja Vaida. Jogos praktikas vedu nuo 2015 m. Individualiai ir grupėse mokau Mai Ram Yoga* asanų (kūno pozų), pranajamos (taisyklingo ir sąmoningo kvėpavimo), meditacijos ir kitų jogos praktikų.
