ŠALTIBARŠČIAI. VEGANIŠKAI.
Jei reiktų pasirinkti tik vieną daržovę, kurią reiktų valgyti visą gyvenimą – tai be abejonės būtų BUROKĖLIS! (laimei, kad nereikia rinktis 🙂 ) Taaaip mėgstu burokėlius, kad galėčiau parašytė odę!
Naujienos
UJJAYI PRANAYAMA. NAUDA. KAIP ATLIKTI?
UJJAYI PRANAYAMA (tar.: ūdžai pranajama) – tai viena iš jogų kvėpavimo technikų, kuri turi daug naudos fizinei, emocinei ir psichinei sveikatai. Ji kartais vadinama „šniokščiančio vandenyno kvėpavimu“ dėl švelnaus šniokščiančio
Jogos Retritas 2025 04 10-13d.
Pavasarį, kai atsinaujina gyvybė, puikus metas ir mums atsinaujinti bei susiderinti su gamtos ritmais. Kviečiu prisijungti į JOGOS RETRITĄ (stovyklą) skirti laiko sau – sustiprėti, išmokti, stabtelti ir pagauti gražiausią
Vėlyvo ryto joga
Pradėk dieną harmoningai! – papildomas patogesnis pamokų laikas tiems, kas jungiasi iš užsienio šalių, tėvams išruošusiems vaikus į ugdymo įstaigas ir visiems, kam patogu. Pamokos kol kas vyks tik nuotoliu
Pranajama savaitė
Pranajama (kvėpavimo praktika) 2024 rugpjūčio 26-30d. 07:00-08:15 val. Iškvėpuokime vasaros likučius pilnais plaučiais, prisipildykime gyvybine energija (prana) ir įženkime į rudenį gyvybingi ir sveiki! Pranajama labai galinga ir veiksminga praktika.
Jogos Retritas 2024 08 15-18d.
Vasaros apsidovanojimas! Kviečiu prisijungti į JOGOS RETRITĄ* skirti laiko sau – sustiprėti, išmokti, stabtelti ir pagauti gražiausią dabarties akimirką. Ką veiksime? Rytą pradėsime nuo jogos ŠATKARMŲ (kno valymo praktikų), SURYA
Tvarkaraštis
Joga
Pasirinkite patogiausią jogos pamokų laiką:
Apie mane
Jogos mokytoja
|
Privačios ir grupinės jogos pamokos
Labas! Esu jogos mokytoja Vaida. Jogos praktikas vedu nuo 2015 m. Individualiai ir grupėse mokau Mai Ram Yoga* asanų (kūno pozų), pranajamos (taisyklingo ir sąmoningo kvėpavimo), meditacijos ir kitų jogos praktikų.
