Stovima asimetrinė balansavimo poza. Tai basic lygio asana tinkama visiems ir nereikalaujanti specialaus pasiruošimo bei kūno apšilimo. ASANOS POVEIKIS: Ištempia ir stiprina kojų raumenis; Gerina koncentraciją ir lavina lygsvaros pojūtį;
Kai vieną dieną gauni TIEK figų, kiek sukako metų – tai reikia kažką daryti, kad nesugestų! 🙂 Taigi, atsirado gera proga pabandyti pasigaminti salotas su figomis. Man patinka, kai patiekale yra
Jogai jau tūkstantmečius atlieka nosies plovimo praktiką – JALA NETI (tar.: džala nėtis iš sankr.: jala – vanduo, neti – valymas). Tai viena iš jogų kūno valymų praktikų, kurios metu
