UJJAYI PRANAYAMA (tar.: ūdžai pranajama) – tai viena iš jogų kvėpavimo technikų, kuri turi daug naudos fizinei, emocinei ir psichinei sveikatai. Ji kartais vadinama „šniokščiančio vandenyno kvėpavimu“ dėl švelnaus šniokščiančio
Jei reiktų pasirinkti tik vieną daržovę, kurią reiktų valgyti visą gyvenimą – tai be abejonės būtų BUROKĖLIS! (laimei, kad nereikia rinktis 🙂 ) Taaaip mėgstu burokėlius, kad galėčiau parašytė odę!
Intensyvu. NUO – IKI. Taip trumpai galėčiau pasakyti apie visą kelionę, apie Tytha Jatra: Nepalas, Tibetas ir korą aplink Kailašo kalną. Jeigu įmanoma, kad kelionėje įvyktų visi įmanomi nuostabūs dalykai
