Straipsniai

SKANUKAI. „SNIKERIUKAI”.

Kai norisi KAŽKO skanaus, bet sveiko.Noriu pasiūlyti Jums pabandyti šiuos lengvai pagaminamus, veganiškus, becukrius skanukus – „Snikeriukus”.  Reikės vos 4 ingredientų: „Medjool” datulių (didelių), Žemės riešutų sviesto, Becukrio veganiško šokolado,

Skaityti »

(NE)SILKĖ. SU MORKOMIS.

Kaip mano vienas draugas sako – skaniausia silkėje yra „patalai”, o kai ir mano sūnus paprašė pagaminti močiutės silkę be silkės – tai taip atsirado šis (Ne)silkės su morkomis receptas.

Skaityti »

VRKSASANA. MEDŽIO POZA. NAUDA IR KAIP ATLIKTI?

Stovima asimetrinė balansavimo poza. Tai basic lygio asana tinkama visiems ir nereikalaujanti specialaus pasiruošimo bei kūno apšilimo. ASANOS POVEIKIS: Ištempia ir stiprina kojų raumenis; Gerina koncentraciją ir lavina lygsvaros pojūtį;

Skaityti »