Pavasarį, kai atsinaujina gyvybė, puikus metas ir mums atsinaujinti bei susiderinti su gamtos ritmais. Kviečiu prisijungti į JOGOS RETRITĄ (stovyklą) skirti laiko sau – sustiprėti, išmokti, stabtelti ir pagauti gražiausią dabarties akimirką.

Ką veiksime?

Kas rytą pradėsime jogos ŠATKARMŲ (kūno valymo) praktikomis, SURYA NAMASKAR (saulės pasveikinimu), MEDITACIJA, PRANAJAMA (kvėpavimo praktika). Perduosiu JOGOS PSICHOLOGIJOS ir FILOSOFIJOS žinias. Kalbėsime apie visų JOGOS PRAKTIKŲ NAUDĄ, Kasdien praktikuosim JOGOS ASANAS. Taip pat bus JOGA NIDRA (gilaus atsipalaidavimo praktiką).

Kaip visada – individualios užduotys, Shanti SPA malonumai, pasivaikščiojimai gamtoje, stovėsime ant vinių, pabūsime tyloje, pabūsime tamsoje, maudysimės ežere ir t.t.

Gilinsime “išmaniosios” mitybos žinias  – valgysime sveiką, resursinį, augalinį  maistą. Susipažinsime su “super maistais”, natūraliais papildais ir aiškinsimės, kada ir kam jų reikia. Tikrai nebadausime, valgysime SKANIAI IR SVEIKAI.

Apgyvendinimas

Retritas vyks “Shanti Resort”, Trakų raj..  Gyvensime jaukiuose kambariuose, visi skirtingi ir individualiai dekoruoti. Kambariuose gyvensime po du žmones. Beveik visi kambariai turi WC ir dušą. Keletas kambarių naudosis bendrais dušais, bet ten viskas labai vietoje, labai privatu.

Apmokėjimas

Registracija įsigalioja pervedus 105€ avansą* arba pervedus visą sumą. Galite mokestį už retritą pervesti dalimis po 105€ x 4.  Retritas gali būti puiki dovana, todėl, jei norėtumėte gauti kuponą (visai sumai, arba daliai sumos) – parašykite e-paštu: vaida@jogosmokytoja.lt ir susitarsime dėl kupono atsiėmimo.

*Pasikeitus planams, sumokėtas avansas grąžinamas tik, jei atsiranda žmogus į Jūsų vietą.

VASAROS RETRITO GALERIJA