Apie Mai Ram Yoga
Mai Ram Yoga -
– tai Guru Mai Ram integruota klasikinės jogos praktikų visuma, pritaikyta šiuolaikiniam žmogui puoselėti savęs pažinimą. Mai Ram Yoga metodas apjungia visas žmogiškosios būties sferas: kūną, protą ir dvasią.
Nuosekliai ir disciplinuotai praktikuojant Mai Ram Yoga ASANŲ (kūno pozų) sekas, PRANAJAMOS (kvėpavimo valdymo) bei MEDITACIJOS praktikas galime:
- Išlaikyti gerą fizinę ir psichinę sveikatą.
- Mokytis susikoncentruoti, kontroliuoti ir stebėti save bei valdyti savo kūno ir proto funkcijas.
- Išsilaisvinti iš fizinių, mentalinių ir emocinių įtampų ir blokų.
- Mokytis priimti save, formuoti teisingą požiūrį į save ir esamą situaciją.
- Prisitaikyti prie pastovių gyvenimo pokyčių.
- Paskatinti asmenybės vystymąsi.
- Pažadinti dvasinį savo potencialą ir pažinti tikrąjį „Aš”.
" Joga - nėra religija ar filosofija, tai pastovi praktika siekiant suvokti savo vienovę su Kūrėjo Tiesa. Joga - tai gyvenimo mokslas, padedantis atverti Savastį bei atrasti santaiką su aplinkiniu pasauliu".
